Pradiabetes, juga dikenal sebagai gangguan toleransi glukosa atau glukosa puasa, adalah kondisi kesehatan tanpa gejala. Hal ini hampir selalu timbul sebelum seseorang mengembangkan diabetes tipe 2 yang lebih serius. Sekitar 79 juta orang di Amerika Serikat di atas usia 20 memiliki pradiabetes dengan kadar gula darah yang lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi harus diklasifikasikan sebagai diabetes.
Semakin banyak dokter mengakui pentingnya mendiagnosa prediabetes sebagai pengobatan kondisi yang bisa mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Misalnya, diagnosis dini dan pengobatan prediabetes bisa mencegah diabetes tipe 2 serta komplikasi yang terkait seperti jantung, pembuluh darah, mata dan penyakit ginjal. Dokter sekarang tahu bahwa komplikasi kesehatan yang berhubungan dengan diabetes tipe 2 sering terjadi sebelum diagnosis medis diabetes dibuat.
Yang berisiko diabetes tipe 2 meliputi:
- Memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 2
- Orang-orang yang tidak aktif
- Wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- Wanita yang memiliki diabetes gestational atau memiliki bayi dengan berat lebih dari 9 pond.
- Penduduk Afrika Amerika, penduduk asli Amerika, Latin, dan Kepulauan Pasifik, kelompok minoritas yang tidak proporsional terkena diabetes.
- Kelebihan berat badan atau obesitas, terutama di sekitar perut (lemak perut).
- Memiliki kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, rendah kolesterol baik HDL, dan kolesterol buruk LDL tinggi.
- Orang tua
Seiring bertambahnya usia mereka kurang mampu memproses gula dengan tepat dan karena itu memiliki risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2.
Gejala Prediabetes
Meskipun sebagian besar orang dengan pradiabetes tidak memiliki gejala sama sekali, gejala diabetes mungkin termasuk kehausan yang tidak biasa, keinginan sering buang air kecil, penglihatan kabur, atau kelelahan ekstrem.
Tes laboratorium medis bisa menunjukkan beberapa tanda-tanda yang menyarankan pradiabetes.
Pengujian untuk Prediabetes?
Anda harus diuji untuk pradiabetes jika:
* 45 tahun atau lebih tua
* Kelebihan berat badan dengan BMI (indeks massa tubuh) dari 25 atau lebih dan memiliki salah satu faktor risiko berikut untuk diabetes:
- tidak aktif secara fisik
- termasuk kelompok etnis berisiko tinggi
- sudah memiliki tes gula darah abnormal di masa lalu
- memiliki riwayat penyakit jantung
- memiliki sindrom ovarium polikistik
- memiliki riwayat diabetes gestasional atau melahirkan bayi yang beratnya lebih dari 9pond
- memiliki trigliserida tinggi atau HDL (kolesterol baik) yang rendah
- memiliki tanda-tanda kondisi yang disebut resistensi insulin (seperti obesitas parah atau kondisi kulit yang disebut acanthosis nigricans).
Untuk menentukan apakah Anda memiliki pradiabetes, dokter bisa melakukan salah satu dari tiga tes darah yang berbeda; - glukosa plasma puasa (FPG) tes, tes toleransi glukosa oral (OGTT), atau tes hemoglobin A1C (atau gula darah rata-rata).
Selama tes darah FPG tingkat gula darah diukur setelah 8 jam cepat. Pemeriksaan kesehatan laboratorium ini bisa menentukan apakah tubuh Anda memetabolisme glukosa dengan benar. Jika kadar gula darah Anda normal setelah tes glukosa plasma puasa (FPG), Anda bisa memiliki apa yang disebut gangguan glukosa puasa yang menunjukkan pradiabetes.
Memahami Hasil Tes FPG
kondisi FPG
Normal Kurang dari 100 mg / dL (miligram per desiliter)
Prediabetes 100 mg / dL - 125 mg / dL
Diabetes 126 mg / dL atau lebih pada dua atau lebih tes
Laboratorium lain tes skrining kesehatan dokter Anda bisa melakukan adalah tes toleransi glukosa oral (OGTT). Selama tes ini, gula darah Anda diukur setelah puasa dan kemudian lagi 2 jam setelah minum minuman yang mengandung sejumlah besar gula. Dua jam setelah minuman glukosa, jika glukosa Anda lebih tinggi dari normal, Anda memiliki apa yang disebut "gangguan toleransi glukosa," yang menunjukkan pradiabetes.
Memahami Hasil Tes OGTT
Kondisi OGTT pada 2 jam
Normal Kurang dari 140 mg / dL
Prediabetes 140 mg / dL menjadi 199 mg / dL
Diabetes Lebih besar dari 200 mg / dL
Hemoglobin A1C Uji
Tes hemoglobin A1C adalah tes darah sederhana yang mencerminkan gula darah rata-rata untuk 3 sampai 4 bulan terakhir. Hal ini bisa digunakan untuk memeriksa apakah diabetes Anda berada di bawah kendali, tetapi juga bisa digunakan untuk mendiagnosa diabetes.
Normal: 5,6% atau kurang
Pradiabetes: 5,7-6,4%
Diabetes: 6,5% atau di atas
Dengan mengidentifikasi tanda-tanda prediabetes sebelum diabetes terjadi, Anda bisa mencegah diabetes tipe 2 sama sekali dan menurunkan risiko komplikasi yang terkait dengan kondisi ini, seperti penyakit jantung.
Sebuah penelitian baru-baru ini menyelesaikan disebut Program Pencegahan Diabetes (DPP) menemukan bahwa banyak orang yang membuat perubahan yang sehat dalam diet mereka dan yang meningkatkan aktivitas fisik mereka mampu mencegah diabetes. Dan banyak yang mampu mengembalikan kadar gula darah mereka kembali ke kisaran normal. DPP menemukan bahwa hanya 30 menit aktivitas fisik moderat hari ditambah dengan penurunan berat badan 7% menghasilkan hampir penurunan 60% pada diabetes.
Pengobatan untuk Prediabetes
Untuk mengobati pradiabetes:
- Berhenti merokok
- Mengobati tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi
- Makan diet untuk jantung sehat dan menurunkan berat badan
- Olahraga
Cobalah untuk bekerja hingga 30 menit latihan sehari, 5 hari seminggu. Kegiatan bisa dibagi menjadi beberapa periode singkat: 3 sesi 10 menit. Pilih aktivitas yang Anda nikmati seperti berjalan.
Semakin banyak dokter mengakui pentingnya mendiagnosa prediabetes sebagai pengobatan kondisi yang bisa mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Misalnya, diagnosis dini dan pengobatan prediabetes bisa mencegah diabetes tipe 2 serta komplikasi yang terkait seperti jantung, pembuluh darah, mata dan penyakit ginjal. Dokter sekarang tahu bahwa komplikasi kesehatan yang berhubungan dengan diabetes tipe 2 sering terjadi sebelum diagnosis medis diabetes dibuat.
Yang berisiko diabetes tipe 2 meliputi:
- Memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 2
- Orang-orang yang tidak aktif
- Wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- Wanita yang memiliki diabetes gestational atau memiliki bayi dengan berat lebih dari 9 pond.
- Penduduk Afrika Amerika, penduduk asli Amerika, Latin, dan Kepulauan Pasifik, kelompok minoritas yang tidak proporsional terkena diabetes.
- Kelebihan berat badan atau obesitas, terutama di sekitar perut (lemak perut).
- Memiliki kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, rendah kolesterol baik HDL, dan kolesterol buruk LDL tinggi.
- Orang tua
Seiring bertambahnya usia mereka kurang mampu memproses gula dengan tepat dan karena itu memiliki risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2.
Gejala Prediabetes
Meskipun sebagian besar orang dengan pradiabetes tidak memiliki gejala sama sekali, gejala diabetes mungkin termasuk kehausan yang tidak biasa, keinginan sering buang air kecil, penglihatan kabur, atau kelelahan ekstrem.
Tes laboratorium medis bisa menunjukkan beberapa tanda-tanda yang menyarankan pradiabetes.
Pengujian untuk Prediabetes?
Anda harus diuji untuk pradiabetes jika:
* 45 tahun atau lebih tua
* Kelebihan berat badan dengan BMI (indeks massa tubuh) dari 25 atau lebih dan memiliki salah satu faktor risiko berikut untuk diabetes:
- tidak aktif secara fisik
- termasuk kelompok etnis berisiko tinggi
- sudah memiliki tes gula darah abnormal di masa lalu
- memiliki riwayat penyakit jantung
- memiliki sindrom ovarium polikistik
- memiliki riwayat diabetes gestasional atau melahirkan bayi yang beratnya lebih dari 9pond
- memiliki trigliserida tinggi atau HDL (kolesterol baik) yang rendah
- memiliki tanda-tanda kondisi yang disebut resistensi insulin (seperti obesitas parah atau kondisi kulit yang disebut acanthosis nigricans).
Untuk menentukan apakah Anda memiliki pradiabetes, dokter bisa melakukan salah satu dari tiga tes darah yang berbeda; - glukosa plasma puasa (FPG) tes, tes toleransi glukosa oral (OGTT), atau tes hemoglobin A1C (atau gula darah rata-rata).
Selama tes darah FPG tingkat gula darah diukur setelah 8 jam cepat. Pemeriksaan kesehatan laboratorium ini bisa menentukan apakah tubuh Anda memetabolisme glukosa dengan benar. Jika kadar gula darah Anda normal setelah tes glukosa plasma puasa (FPG), Anda bisa memiliki apa yang disebut gangguan glukosa puasa yang menunjukkan pradiabetes.
Memahami Hasil Tes FPG
kondisi FPG
Normal Kurang dari 100 mg / dL (miligram per desiliter)
Prediabetes 100 mg / dL - 125 mg / dL
Diabetes 126 mg / dL atau lebih pada dua atau lebih tes
Laboratorium lain tes skrining kesehatan dokter Anda bisa melakukan adalah tes toleransi glukosa oral (OGTT). Selama tes ini, gula darah Anda diukur setelah puasa dan kemudian lagi 2 jam setelah minum minuman yang mengandung sejumlah besar gula. Dua jam setelah minuman glukosa, jika glukosa Anda lebih tinggi dari normal, Anda memiliki apa yang disebut "gangguan toleransi glukosa," yang menunjukkan pradiabetes.
Memahami Hasil Tes OGTT
Kondisi OGTT pada 2 jam
Normal Kurang dari 140 mg / dL
Prediabetes 140 mg / dL menjadi 199 mg / dL
Diabetes Lebih besar dari 200 mg / dL
Hemoglobin A1C Uji
Tes hemoglobin A1C adalah tes darah sederhana yang mencerminkan gula darah rata-rata untuk 3 sampai 4 bulan terakhir. Hal ini bisa digunakan untuk memeriksa apakah diabetes Anda berada di bawah kendali, tetapi juga bisa digunakan untuk mendiagnosa diabetes.
Normal: 5,6% atau kurang
Pradiabetes: 5,7-6,4%
Diabetes: 6,5% atau di atas
Dengan mengidentifikasi tanda-tanda prediabetes sebelum diabetes terjadi, Anda bisa mencegah diabetes tipe 2 sama sekali dan menurunkan risiko komplikasi yang terkait dengan kondisi ini, seperti penyakit jantung.
Sebuah penelitian baru-baru ini menyelesaikan disebut Program Pencegahan Diabetes (DPP) menemukan bahwa banyak orang yang membuat perubahan yang sehat dalam diet mereka dan yang meningkatkan aktivitas fisik mereka mampu mencegah diabetes. Dan banyak yang mampu mengembalikan kadar gula darah mereka kembali ke kisaran normal. DPP menemukan bahwa hanya 30 menit aktivitas fisik moderat hari ditambah dengan penurunan berat badan 7% menghasilkan hampir penurunan 60% pada diabetes.
Pengobatan untuk Prediabetes
Untuk mengobati pradiabetes:
- Berhenti merokok
- Mengobati tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi
- Makan diet untuk jantung sehat dan menurunkan berat badan
- Olahraga
Cobalah untuk bekerja hingga 30 menit latihan sehari, 5 hari seminggu. Kegiatan bisa dibagi menjadi beberapa periode singkat: 3 sesi 10 menit. Pilih aktivitas yang Anda nikmati seperti berjalan.
No comments:
Post a Comment